공간분리1 재택근무 번아웃 극복법: 40대 1인 기업가의 '가짜 출퇴근' 15분 루틴 거실과 사무실의 경계가 무너진 삶, 일과 휴식의 단호한 분리가 필요합니다노트북 한 대만 있으면 전 세계 어디서든 일할 수 있는 디지털 노마드의 삶, 집을 사무실로 활용하는 홈 오피스 환경은 겉보기엔 무척 여유롭고 자유로워 보입니다. 하지만 외부의 통제가 사라진 환경에서 1인 기업가로 살아가다 보면 누구나 공통적으로 겪는 치명적인 고충이 있어요. 바로 '언제 일이 끝나고 언제 온전한 휴식이 시작되는지 모른다'는 일상의 모호함입니다.침대에서 단 세 걸음 걸어 나와 책상에 앉고, 가족들과 저녁 식사를 하면서도 습관적으로 스마트폰을 켜 업무 메일을 확인하는 일상은, 사실 하루 24시간 내내 나 자신을 비즈니스의 팽팽한 긴장 상태에 가둬두는 행위와 같아요. 이 문제는 개인의 의지력 부족이 아니라 구조적인 문제입니.. 2026. 5. 15. 이전 1 다음
