에르고노믹스1 노트북 쓰다 물컵도 못 들 만큼 손목이 아팠어요: 그 뒤로 바꾼 작업 셋업 물컵을 들다가 손목에서 통증이 왔어요평소처럼 하루 작업을 마치고 물 한 컵을 들어 올리려는데, 손등에서 팔꿈치까지 날카로운 통증이 확 지나갔어요. 순간 컵을 놓칠 뻔했어요.처음엔 그냥 근육통인 줄 알았어요. 며칠 무리해서 그런가 보다 하고 넘겼는데, 다음 날도 비슷한 통증이 반복됐어요. 타이핑을 몇 분만 해도 손목이 뻐근해졌어요.가만히 돌이켜보니 원인은 뻔했어요. 몇 달째 카페 테이블이든 숙소 책상이든 노트북 하나만 딱 올려두고 그대로 타이핑을 해왔어요. 손목이 바닥에 붕 뜬 채로, 부자연스러운 각도로 몇 시간씩 버틴 거예요.노트북은 애초에 화면과 키보드가 붙어 있는 구조라, 화면 높이에 눈을 맞추면 어깨가 굽고 키보드 높이에 손을 맞추면 목이 앞으로 꺾여요. 저는 그동안 이 구조적인 문제를 그냥 몸으로.. 2026. 3. 29. 이전 1 다음
